Es normal que podamos sentir enojo, tristeza o frustración cuando algo no nos resulta (es algo que nos ocurre en todas las edades).Sin embargo, en específico, los niños y niñas se enfrentan con mucha frecuencia a estas sensaciones porque:• Aún están aprendiendo a usar los objetos a su alrededor.• Dependen Leer más
😭 El otro día fui a comprar, entonces, se me cayeron mis papitas y me dio depresión.😖¿Puedo acomodar esto? Me da TOC verlo así. Lo siento, es mi TOC.😂 Tuve mi momento esquizofrénico y me reí mucho.💇 Dejé que los pensamientos intrusivos ganaran y me corté el pelo. ¿Has escuchado Leer más
Sabemos que a veces puede ser difícil entender qué nos está pasando, más aún si no llevas tantos años sintiéndolas 👶👧. Por eso les dejamos algunas estrategias que nos pueden ayudar. Están dirigidas a niños y niñas, pero las personas más grandes también pueden aprender de ellas. PD: Sabían que Leer más
Muchas veces nos enfrentamos a dificultades en la vida que pueden hacer más difícil el camino. En este post, te informamos donde puedes buscar ayuda de distinta índole.
Sabemos lo difícil que es cuidar tu salud mental hoy en día debido a las diferentes demandas del ambiente, por eso te traemos diferentes acciones que puedes implementar en tu vida cotidiana para cuidar tu salud mental.
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental te invitamos a revisar la importancia de desarrollar la higiene del sueño junto con recomendaciones para lograr un descanso de calidad 💤
Las drogas tienen importantes repercusiones sociales y sobre la salud de las personas. En esta publicación podrás conocer un poco sobre el consumo de drogas y algunas señales asociadas al consumo problemático. ¡No olvides perdir ayuda si la necesitas!
El regreso a la vida escolar y laboral después de un periodo de vacaciones es un proceso que puede ser abrumador y estresante, pues significa cambios bruscos e importantes en nuestras rutinas diarias. ¡En este post te entregamos algunos tips para facilitar la vuelta a la rutina! 📝📚
